Unsere Methode nutzt die Fettverteilung deines Körpers als Spiegel deines Hormonhaushalts. Denn dein Körper speichert Fett nicht zufällig: Bestimmte Bereiche – wie Bauch, Hüfte, Oberschenkel oder Arme – stehen oft in direktem Zusammenhang mit hormonellen Ungleichgewichten.

Wir arbeiten dabei nach dem Ansatz von Charles Poliquin: Mit Hilfe des Harpenden Skinfold Calipers messe ich an 12 Körperstellen deinen subkutanen Fettanteil. So lässt sich erkennen, wo dein Körper hormonell möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten ist. Ein erhöhter Wert an bestimmten Stellen kann Hinweise geben auf Dysbalancen bei Hormonen wie Cortisol, Östrogen oder Testosteron.

Das Besondere an der Methode:
Aus diesen Messwerten und deiner individuellen Situation erstelle ich deinen persönlichen Reset-Plan. Dieser Plan zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deinen Hormonhaushalt auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht bringst – ohne Medikamente, radikale Diäten oder komplizierte Programme.

Dein Plan ist dabei maßgeschneidert auf dich, berücksichtigt deinen Alltag, deine Ernährung, Bewegung und Stresslevel und zielt darauf ab, deine Hormone langfristig zu stabilisieren. So bekommst du nicht nur Klarheit über deinen Körper, sondern auch ein konkretes, umsetzbares Konzept, das dich nachhaltig unterstützt.